x

Lai nodrošinātu web lapas satura kvalitāti un apkopotu apmeklētāju statistiku, Izdevniecības Rīgas Viļņi mājas lapā tiek izmantotas sīkdatnes (cookies). Vairāk par sīkdatnēm lasiet ŠEIT. Vai Jūs piekrītat šo sīkdatņu izmantošanai?

✘ Nepiekrītu ✔ Piekrītu

— Vesela sirds —

Jaunajā speciālizlaidumā "Vesela sirds" lasi:
◈ Intervija ar kardiologu Robertu Federu. "Es gribu zināt visus medikamentus, ko cilvēks lieto, un visas slimības, ko ir pārslimojis viņš un varbūt arī viņa vecāki. Es negribu ārstēt problēmu, es gribu ārstēt cilvēku.”
◈ Svarīgie skaitļi. Kāds ir normāls asinsspiediens, pulss, holesterīna līmenis, glikozes līmenis, ķermeņa masas indekss? Kā tos noteikt un uzturēt normā?
◈ Karstums un sirds. Vasaras tveice sirds slimniekiem (un ne tikai) rada infarkta un insulta papildu risku. Kā sevi pasargāt?
◈ Vielas, kas ir īpaši vajadzīgas sirdij. Nevajadzētu pieļaut, ka to trūkst.
◈ Kas jāēd, lai sirds būtu vesela. Zinātnieki izpētījuši, kurš uztura plāns vislabāk atbalsta sirds veselību.
◈ Garšvielas, ar ko aizstāt sāli.
◈ Treknās zivis. Ko īsti nozīmē divreiz nedēļā ēst treknās zivis, un kuras tās ir?
◈ Dabīgi līdzekļi, kas nereti var aizvietot sirdszāles. Efektivitāte pierādīta pētījumos.
◈ Padomi, kā ar pareizu dzīvesveidu izvairīties no sirds un asinsvadu problēmām.