x

Lai nodrošinātu web lapas satura kvalitāti un apkopotu apmeklētāju statistiku, Izdevniecības Rīgas Viļņi mājas lapā tiek izmantotas sīkdatnes (cookies). Vairāk par sīkdatnēm lasiet ŠEIT. Vai Jūs piekrītat šo sīkdatņu izmantošanai?

✘ Nepiekrītu ✔ Piekrītu

— Ko Ārsti Tev Nestāsta speciālizlaidums Restarts —

Ko Ārsti Tev Nestāsta speciālizlaidums Restarts ir klāt!

Žurnālā lasi:
  • Kāpēc ir svarīgi labi izgulēties. Uzturvielas, kas regulāri jāuzņem, lai būtu labs miegs. 15 padomi, kā sakārtot miegu
  • "Mums visiem rodas kaut kādas problēmas. Tad tās ir jārisina. Nevis jābēg no tā." Intervija ar psihiatri, psihoterapeiti Daci Simsoni
  • Padomi, kā pazīt un pārvarēt stresu. Kas ir jomas, ko stress ietekmē negatīvi?
  • Revidējam ledusskapi - iesaka uztura speciāliste Eva Kataja
  • Gribam apturēt novecošanu! Plāns, kā saglabāt jaunības enerģiju
  • Kā vingrot, ja nav enerģijas?
  • Vitāla, enerģiska, asprātīga un ļoti pieklājīgi šerpa - intervija ar zinātņu doktori Raisu Tarnopoļsku
  • Saskarsmes lielākā problēma – sociālā trauksme. Nomierinošas pozas, ja pārņēmusi trauksme
  • Ko darīt, ja nomoka sāpes?
  • Trenējam radošumu kā muskuli. Uzziniet, ko varat darīt jau šodien, un dariet. Tas ir tieši tik vienkārši!
  • Kā izveidot labas un ilgstošas attiecības ar apkārtējiem
  • Kustības, kas…
    • nāks par labu miegam
    • uzlabos vielmaiņu
    • atbalstīs imūnsistēmu
    • veicinās gremošanu
    • stimulēs šlakvielu izvadi
    • normalizēs virsnieru darbību

Pērc speciālizlaidumu Restarts visās lielākajos preses tirdzniecības vietās jau šodien!