Ko Ārsti Tev Nestāsta speciālizlaidums - Labie vingrojumi!

• Pieci padomi, kā skriet zaļi
• Maira Gūtmane par to kā ļaut sev baudīt draudzīgā Visuma piedāvātos skaistos piedzīvojumus.
• Miera ārsta Igora Kudrjavceva vingrojumi, kas palīdz atgūt prieku un harmoniju.
• Tests - Cik labā fiziskā formā esat?
• Zarnu veselība nav atkarīga tikai no tā, ko ēdam. Īpaši jutīgi tā reaģē uz to, kā kustamies, un pat uz to, ko domājam.
• Vingrojumi, kas palīdzēs samazināt muguras sāpes un atjaunos muguras lokanību. - Sēdēt veselīgi ir iespējams.
• Vingrojumi, kas neļauj gurniem kļūt stīviem.
• Kā nepārslogot sevi un savas locītavas.
• Smadzeņu darbību uzlabojoši vingrojumi.
• Kustības, kas liek smadzenēm atjaunoties
• Cik daudz kaloriju var “sadedzināt” nesportojot?

Žurnāls pieejams preses tirdzniecības vietās jau šodien!